nybjtp

बदलत्या ऋतूंबद्दल काळजी करू नका, आम्ही तुम्हाला बदलत्या ऋतूंसाठी तुमच्या त्वचेच्या काळजी योजनेची उत्तरे देऊ.

जसजसे हवामान थंड होत जाते, तसतसे अनेक मित्र ऋतूतील बदलामुळे पुन्हा एकदा त्रासलेले असतात: त्यांच्या त्वचेला कोरडेपणा, फुगणे, खाज सुटणे आणि इतर अनेक संवेदनशील लक्षणांचा त्रास होतो.शरद ऋतू येताच त्वचेच्या समस्या का येतात?ऋतू बदलत असताना त्वचेच्या संवेदनशीलतेच्या समस्यांना आपण कसे सामोरे जावे?

बदलत्या ऋतूंमध्ये त्वचा संवेदनशील असते आणि खाज सुटण्याची शक्यता असते.तीन मुख्य कारणे आहेत:

1. दिवस आणि रात्र तापमानातील फरक मोठा होतो
शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात दिवस आणि रात्री तापमानात मोठा फरक असतो, रात्रीच्या वेळी तापमान थंड होते आणि दिवसा गरम होते.जसजसे तापमान कमी होईल आणि वाढेल तसतसे हवेतील सापेक्ष आर्द्रता कमी होईल आणि सापेक्ष आर्द्रता कमी होईल.परिणामी, आपली त्वचा वाढीव दराने ओलावा गमावते, ज्यामुळे ती कोरडेपणा आणि खाज सुटण्याची शक्यता असते.

2. त्वचेचा स्वतःचा ताण प्रतिसाद
जेव्हा ऋतू बदलतात तेव्हा आपल्या त्वचेवर काही ताणतणावांच्या प्रतिक्रिया देखील असतात.ही प्रतिक्रिया उत्क्रांतीत जन्मजात असू शकते.जर त्वचेची अनुकूलता कमकुवत असेल तर, जेव्हा पर्यावरणीय घटक मोठ्या प्रमाणात बदलतात तेव्हा ही तणावाची प्रतिक्रिया वाढविली जाईल आणि त्यामुळे त्वचेच्या स्थितीबद्दल आपल्याला अस्वस्थ वाटू शकते.

3. त्वचेची जास्त काळजी
आम्ही नेहमी यावर भर दिला आहे की आम्ही त्वचेची काळजी घेण्याचा अतिरेक करू नये, ज्यामध्ये त्वचेची काळजी घेण्याच्या अत्याधिक जटिल प्रक्रिया, अत्याधिक तंत्रे आणि जास्त शक्ती यांचा समावेश आहे.ओव्हर-क्लीन्सिंग, ओव्हर-एक्सफोलिएशन, ओव्हर-मास्किंग इत्यादीमुळे त्वचेचा अडथळा खराब होतो आणि त्वचा अधिक संवेदनशील बनते.

शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग आणि थंड, कोरड्या हवामानाच्या नुकसानापासून त्वचेचे संरक्षण करण्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.येथे काही वैज्ञानिक त्वचा काळजी सूचना आहेत:

1. सौम्य शुद्धीकरण:एक साफ करणारे उत्पादन निवडा जे सौम्य असेल आणि त्यात त्रासदायक घटक नसतील.त्वचेचे नैसर्गिक तेल काढून टाकू नये म्हणून खूप मजबूत असलेल्या साफ करणारे उत्पादने वापरणे टाळा.घाण आणि मेकअप काढण्यासाठी रात्री त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ करा.सध्या, सौम्य चेहर्यावरील क्लिन्झर्ससाठी पहिली पसंती म्हणजे अमिनो ॲसिड, जे सामान्यपणे साफ करताना त्वचेचे जास्त तेल काढून टाकणार नाहीत आणि कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेच्या दैनंदिन स्वच्छतेसाठी अतिशय योग्य आहेत.ऍलर्जीची लक्षणे गंभीर असल्यास, फेशियल क्लिन्झर न वापरणे आणि फक्त कोमट पाण्याने आपला चेहरा धुणे चांगले.

2. मॉइश्चरायझिंग हे महत्त्वाचे आहे:क्रीम, लोशन आणि मास्कसह मॉइश्चरायझिंग घटकांनी समृद्ध असलेली त्वचा काळजी उत्पादने निवडा.हायलुरोनिक ऍसिड, ग्लिसरीन, स्क्वालेन आणि बरेच काही यांसारखे घटक ओलावा कमी करण्यास आणि त्वचेला कोरडे होण्यापासून रोखण्यास मदत करतात.

3. लिप बाम:ओठांना फाटणे आणि सोलणे टाळण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग घटक (जसे की व्हिटॅमिन ई, लिप ऑइल) असलेले लिप बाम वापरा.

4. सनस्क्रीन:अगदी गडी बाद होण्याचा क्रम आणि हिवाळ्यात, सनस्क्रीन वापरणे सुरू ठेवा.सूर्य तितका प्रखर नसला तरी, अतिनील किरण अजूनही उपस्थित असतात आणि त्यामुळे त्वचेचे वृद्धत्व आणि नुकसान होऊ शकते.

5. जास्त गरम होणे आणि जास्त आंघोळ करणे टाळा:जास्त वेळ गरम पाण्यात भिजल्याने त्वचेतील पाणी कमी होऊ शकते, त्यामुळे जास्त गरम होणारे शॉवर आणि आंघोळ टाळण्याचा प्रयत्न करा.त्याच वेळी, त्वचेचा नैसर्गिक संरक्षणात्मक थर धुण्यास टाळण्यासाठी वारंवार आंघोळीची संख्या कमी करा.

6. नियमितपणे एक्सफोलिएट करा: वृद्धत्वाच्या केराटिन पेशी काढून टाकण्यासाठी आणि नवीन पेशींच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी तुम्हाला शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात नियमितपणे एक्सफोलिएट करणे देखील आवश्यक आहे.सौम्य एक्सफोलिएंट निवडा आणि त्वचेच्या अडथळ्याला हानी पोहोचू नये म्हणून जास्त एक्सफोलिएट करू नका.

7. आहार आणि हायड्रेशन:त्वचेच्या आरोग्यासाठी संतुलित आहार आणि पुरेशा प्रमाणात द्रवपदार्थाचे सेवन आवश्यक आहे.फळे, भाज्या आणि शेंगदाणे यासारखे जीवनसत्त्वे सी, ई आणि अँटिऑक्सिडंट्स समृध्द असलेले अन्न खाणे निरोगी त्वचा राखण्यास मदत करू शकते.

लक्षात ठेवा, त्वचेची काळजी ही एक वैयक्तिक प्रक्रिया आहे आणि ती तुमच्या त्वचेचा प्रकार आणि गरजेनुसार तयार केली पाहिजे.वेगवेगळ्या लोकांच्या त्वचेला वेगवेगळ्या काळजीची आवश्यकता असू शकते, म्हणून तुमची त्वचा काळजी दिनचर्या आणि उत्पादने तुमच्या वैयक्तिक गरजेनुसार तयार करणे महत्त्वाचे आहे.


पोस्ट वेळ: सप्टेंबर-22-2023